ダイエットは考えているけれど、美しくなるためにどんな食べものが身体によくて、どんな食べものを食べないほうがいいのかは、わからない。カロリーのことしか考えていないので、エンプティカロリー、「栄養の砂漠」というような状態。 カロリーはとっても、まったく栄養素がとれてないという末期的状況です。お酒、お菓子、清涼飲料水、ファーストフードなどがエンプティカロリーの最たるもの。それでは、いくら摂取カロリーを抑えても、やせる身体にはなりません。 美しくいきいきした女性になりたいなら、今すぐエンプティカロリーから抜け出しましょう。食べものを味方につければ、誰だって今よりも美しくなれるのです。ファイナリストたちがそうであったように。
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