では、あなたが最初、より質の低い食べ物を排除し始め、
その代わり優れた質の食べ物を体にいれたときにどのよ
うな兆し、兆候があるでしょうか。中毒性の高い物を突然
止めたとき頭痛や倦怠感が起こります。これは、体の中
を流れる血流によってその毒素が体の中から出て行くた
めに起こります。この毒素が完全に排除される前に自覚
症状としてもイライラすることがあったり、時には痛みや
頭痛を伴ったりもします。普通3日間でその現象は消え、
その苦しみを克服したので、自分は以前にもまして強く
なったと感じます。ダイエットを継続し成功していくにつれ
、またよりよい効果が表れるにつれ興味深い兆しが現れ
はじめます。体は「再生」と呼ばれる過程をはじめます。
細胞組織の機能は古いゴミを捨て替わって美しく新しい
家を建てるという変化をもたらします。
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